عصاره کشمش برای نی نی

سلام به مامانای مهربون نی نی دیشی 💗💙💗💗💙💗💗💙💗
امروز درباره عصاره کشمش میخایم صحبت کنیم 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

طرز تهیه عصاره کشمش 👇👇👇👇👇👇👇
یک استکان کشمش سایه خشک یا آفتاب خشک را تمیز کرده و بشوئید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده و در مخلوط کن، مخلوط کنید، تا بصورت شیره در آید و بعد صاف کرده و داخل ظرف دربسته داخل یخچال نگهداری کنید

ارزش غذایی موجود در عصاره کشمش:
محتوی کشمش سرشار از فیبر است، به همین دلیل خوردن عصاره کشمش، به تسکین یبوست و هم‌چنین به پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک می‌کند. عصاره کشمش‌ منبع عالی از آهن هستند که بدن برای ساخت سلول‌های قرمز خون به آن‌ها نیاز دارد.
عصاره کشمش‌ یک منبع عالی برای بهبود وزن گیری کودک هستند. زیرا شامل مقادیر بالای گلوکز و فروکتوز هستند.

چه زمانی می‌توانید دادن کشمش به کودک را شروع کنید؟
کودکان می‌توانند مصرف کشمش را بین 8 تا 10 ماهگی شروع کنند، زمانی که آن‌ها قادر به جویدن غذا هستند. هم‌چنین کودک باید به تنهایی قادر به نشستن باشد و بتواند اشیا را بین انگشت‌های شست و سبابه نگه دارد. تا زمانی که بتوانند به راحتی غذاهای جامد بخورند. کشمش‌ها را می‌توانید به صورت عصاره، پوره یا ریز خرد شده به کودک خود بدهید. همیشه مطمئن شوید که کودک مواد غذایی جامد را تحت نظارت یک بزرگسال تغذیه می‌کند.

موارد مصرف عصاره کشمش:
✅استفاده در اوتمیل
✅مخلوط با بستنی
✅مخلوط با ماست
✅فرنی با عصاره کشمش
✅مافین کشمش
✅استفاده با نان
✅مخلوط با شیر
✅کاچی کشمش

نی نی شما کشمش دوست داره؟؟🤔🤔🤔

عصاره کشمش برای نی نی